頭皮が臭い原因は皮脂の酸化だった

貴殿らは自分の頭皮の匂いを嗅いだ事はあるだろうか?頭皮臭のチェックは簡単、夕方や洗髪前に指で頭皮を擦って嗅ぐだけ。はたして、どんなニオイがしただろうか。

青臭いような形容しがたいニオイ?脂臭いすえたニオイがしたら、ミドル世代のオッサン臭の疑いがあるぞ。

頭臭い男

『でも頭皮のニオイって、鼻を頭に近づけないと匂わないからいいや』・・・と思っちゃいけないし油断してはならない。

知人女性いわく、エレベーター内や通勤電車内では頭皮の臭いが『モワァ~』と漂ってくるらしい。

電車で臭う

20代でもオッサン臭を漂わせている男性もいるらしいから我々も安心できない。そもそも男性は女性より汗・皮脂の分泌が多いとされる。

洗髪やケアがテキトーだと知らぬまに、脂ぎったニオイを周りの人々にふりまいているかもしれないぞ。

【思い当たる節はないか?】

  • 頭皮が臭う(脂っぽいニオイ)
  • 朝シャンしても夕方には臭う
  • 枕がクサイ

頭皮が臭くなる要因の一つに『皮脂の酸化』あると言う。まずは頭皮が臭い原因を探ってみよう。

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皮脂の酸化とは

頭皮のニオイの前に「体臭は何から発してるのか」について調べてみた。

体臭が気になる男

体臭を簡単にまとめると皮膚にある汗腺と皮脂腺から分泌される、「汗」と「脂」から生ずるニオイだそうだ。

つまり汗そのものには、ほとんどニオイがないが皮脂と雑菌が結びついて臭いを生じるというもの。

皮脂の臭い(脂臭)について、さらに掘り下げてみよう。

脂臭、どんなニオイ?

頭皮の脂臭いニオイ。もっと具体的に探ると「古い油」というキーワードに行きつく。

  • 古い本のような
  • ロウソクの蝋(ろう)
  • 古い油のような

(ネット調べ)

この脂臭の元は『皮脂』で毛穴の中の皮脂腺から分泌される液体だ。

体臭の原因

もともと皮脂は悪ではなく天然の保湿剤であり、頭皮を弱酸性に保ち雑菌を繁殖を防いでくれる。頭髪や頭皮にとって、なくてはならないものだ。

↓皮脂の役割

毛穴の内面に開く皮脂腺開口部から皮膚表面に分泌され、皮膚や体毛の表面に常に薄い膜状に広がり、物理的、化学的に皮膚や毛髪を保護、保湿する役割を果たしている。
出典:皮脂 – Wikipedia

しかし何らかの要因で皮脂が過剰に分泌し毛穴を塞いで汗と混ざり、頭皮が不衛生な状況になるとあの不快な脂臭を発するというのだ。

古い油が酸化したニオイ

古い油は空気に触れると酸化し不快な臭いを放つ。皮脂もアブラなので空気や紫外線の影響で臭いの発生へのつながる。

これが『皮脂の酸化』だ。

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頭皮が臭い原因

頭皮がベタつく原因は『皮脂の過剰分泌』が考えられる。皮脂の酸化した臭いに加え、皮脂をエサとする雑菌が繁殖して汗も加わり、脂臭い不快なニオイを作り出しているのだ。※雑菌のエサは皮脂の他、整髪料やホコリなど。

ここで頭皮が臭い原因を整理してみる。

個人的にも経験があるが『朝シャンしても夕方には臭う』についてだ。朝と夜、1日2回も洗髪しているのに臭う場合は次のような原因が考えられる。

【洗髪しても臭い】

  • 間違った洗髪方法
  • 髪を濡れたまま放置
  • 食生活の偏り
  • ストレスによるもの

間違った洗髪方法

洗髪を間違う男

洗髪方法が間違っていると、頭皮が乾燥し皮脂が多く分泌されることがあるよ。

【頭皮を乾燥させる行為】

  • 洗髪の手抜き
  • 頭皮ゴシゴシし過ぎ
  • 洗浄力の強いシャンプーを使用
  • シャンプーの使い過ぎ

疲れて帰宅したときカラスの行水の如くパパパ~と、頭や体を洗って済ませてしまう人は注意が必要だ。

洗髪を時間短縮・強引・テキトーにしてしまうと、頭皮の皮脂汚れが落ちてない可能性がある。

また頭髪の洗い過ぎで頭皮が乾燥し、皮脂分泌を促している恐れも。※洗浄力の高いシャンプーも注意。

髪を濡れたまま放置

濡れたままの髪は細菌増える

濡れタオルを高温多湿の場所に置いていれば臭くなるように、頭髪を濡れたまま放置していれば雑菌が皮脂と繁殖してニオイを生じやすい。

頭皮のニオイを加速させる要因になりうるので、風呂上りには乾燥をしっかりと行いたい。

食生活の偏り

食事が偏る男

頭皮の皮脂分泌は食生活とも直結している。とくにコンビニや外食が多い人。油っこい物やお酒、お菓子など好きな方は要注意。

肥満は皮脂分泌が多くなる傾向にあると言われる。肥満気味で頭髪が薄くなってきたかも?と心当たりのある方は要注意だ。

【食べ過ぎに注意】

  • 揚げ物
  • 肉料理
  • 乳製品
  • ご飯(白飯)
  • パン、麺類
  • ケーキやお菓子

ストレスによるもの

ストレスを感じる男

ストレスで頭髪が禿げた、という話がある。実はストレスを感じると交感神経を刺激し、アドレナリンが過剰に作用し頭皮も汗や皮脂の分泌が多くなる。

汗や皮脂が多く分泌されれば頭皮の環境が悪くなって臭くもなるし、最悪禿げになる可能性だってある。

まとめ

頭皮が臭くなる流れはこのようにまとめれる。

【皮脂が過剰分泌される要因】

  • 食生活の偏り
  • ストレスや寝不足

↓↓↓↓↓

【頭皮から臭い発生】

  • 皮脂汚れが残る
  • 間違った洗髪方法
  • 頭皮が濡れたまま、蒸れてる

頭皮の臭いを抑えるには食生活や日々のメンタルの改善。そして、洗髪方法の見直しも必要だね。